Видео

Um lado meu tá assim, estou tentando consertar

Amei obrigado

Pela bunda dele, não pratica nenhum desses exercícios..😂😂😂😂 Mas vou fazer, pra ver se funciona mesmo..

Quero conhecer os exercícios realizados na Cademia que mais ativa o bumbum

Eu estou em treino todos os dia eu fazia treino ate compreta um mes mais nao vii nada sera que eu posso fazer mais de 5 execicio seu video vai me ajunda porque agora eu vou fazer um dia sim outro dia nao eu espero da tudo serto

Não tem áudio?

Vou fazer , salvei este video e se der certo eu volto pra comentar MUITO OBRIGADO

E o glúteos mínimo 🤔

Estou fazendo agora

Top 🤙

Eu estou entre o tipo 3 e o 4.

Gostei dos alongamentos.

Caraca, seu video caiu como uma luva meu mano!

Valeu!

Importante informaçao❤

Genio ❤

Achei bem interessante o "treinamento hit", vou tentar da próxima vez que eu for ao elíptico.

Faz um vídeo de como diminuir a gordura no braço 😢🙏 meu braço é muito desproporcional, aparento ser bem mais gorda por causa deles. Mas não consigo emagrecer o braço. Mesmo fazendo exercícios que dizem ser apropriado

Eu tenho dó do lado direito 😂

Amei a dica

Coragem...

Obrigada pelo alerta 👍🏼

Pra mim treinar só faltou a porta 🥲.

Muito boa explicação!

Treino 3x por semana com elastico e peso do corpo ,como montar o treino

muitp top! bom dia seguindo aqui

Lá ele infinito, como pode caber tantas cabeças em um vídeo livrar me.

Boa

Boa

Engenhoso.

O plano a faz alternado com o b?

Obrigado

Tô fazendo há 1 mes, e to adorando, braços mais rígidos, abdômen mais rígido e menos banhas também😂🤤❤️❤️

👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼

Nunca consegui e nunca vou conseguir fazer nenhuma das formas desse tal de afundo búlgaro etc , não faço e nunca vou fazer prefiro fazer outros tipos de exercícios do que errar.

Mas falam que é errado mn?

Quem tem labirintite faz como kkkk. E dor no joelho 😂😂😂

Amplitude será melhor descendo a barra até o peito.

Amei muito

Gostoso

Sim ajudou muito

O Schwarzenegger tem os ombrao caidos desse jeito. Vejam o terminador 2 , cena do bar.

Vc é foda

Muito show,👏👏

Brabo, tirou onda

Muito boa a sua explicação!

Primeira vez que ouço falar sobre Encolhimento para correção postural. O que eu sei que melhora a postura são os exercícios que trabalham deltóide posterior e trapézio ascendente e alongamentos para peitoral.

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Consegui fazer alguns exercícios, só tive um pouco dificuldade de entender alguns termos e explicações pq não faço musculação 😢 E vi que talvez ao invés de ajudar pode piorar o quadro caso não façamos os exercícios corretos.. sozinho entao será complicado corrigir

Adorei!! Obrigada! 🙌